Självstudiekurs · direkt tillgång
Tillbaka till kroppen
En 6-veckors resa för kvinnor som vill släppa prestation, landa i kroppen och öppna sig för mer njutning.
897 kr
- 6 modulerfrån huvudet tillbaka till kroppen
- 25+ övningarinspelade, för alla dina inre kvinnor
- 2 bonusarmorgonpraktik och Freedom breathwork
- Egen takttillgång direkt efter köp
Det är dags att skapa frihet i din kropp så att du kan skapa mer frihet i ditt liv
Hanna berättar om kursen — 2 minuter
Välkommen Tillbaka till kroppen
Många kvinnor har lärt sig att köra över sina kroppar.
Att ignorera signalerna. Jag har själv varit där. Att stänga av känslor för att inte vara för mycket.
Att fortsätta prestera även när kroppen egentligen längtar efter något annat. Köra på i högt tempo för det anses som normalt, någon mall vi alla ska acceptera. Samhället vi lever i idag och alla normer har gjort att vi glömt bort kroppens visdom.
Så det är inte konstigt att många känner sig trötta, oinspirerade, vet inte vad de vill, stressade eller avstängda från sig själva och sin kropp. Vi har aldrig fått lära oss att leva med vår kvinnliga cykliska kropp. Och i vår kropp.
När vi lever så länge i huvudet tappar vi kontakten med något viktigt. Vår intuition. Vår njutning. Vår feminina kraft.
Men det finns en annan väg. När du börjar lyssna på kroppen igen händer något. Nervsystemet kan börja slappna av. Energi börjar röra sig. Och livet börjar kännas mer levande.
Du känner dig mer levande för du hämtar hem din kraft igen. Din kropp bär på en djup visdom. När du lär dig att låta kroppen leda kan mer glädje, lugn och njutning börja få plats i ditt liv igen.
Den här kursen är en inbjudan att komma hem till den platsen. Hem till dig!
Fem nycklar
I kursen får du fem nycklar för att väcka din sensuella och sexuella energi och komma hem till din djupaste njutning.
Närvaro
Lär dig lita på kroppen och låt njutningen blomma ut inifrån
Andning
Din snabbaste väg in i djupare njutning och levande sinnlig energi
Rörelse
Väck din feminina kraft och låt kroppen uttrycka sig fritt
Ljud
Använd rösten för att röra energi, känsla och livskraft genom kroppen
Energi
Expandera din njutning och öppna för en kroppslig livskraft utan tak
Vad händer när vi tappar kontakten med kroppen?
Många kvinnor har lärt sig att leva från huvudet. Att tänka, analysera, planera och prestera. Men när vi lämnar kroppen händer något, vi tappar kontakten med vår inre vägledning.
Vi känner oss förvirrade och tror vi inte vet vad vi vill. När kroppen inte längre får vara med börjar vi istället överanalysera allt. Du känner nog igen dig..
Vi försöker tänka oss fram till rätt beslut istället för att känna vad som faktiskt är sant. Det gör att många kvinnor idag (jag vet det för jag själv har varit där):
- tvivlar mer på sig själva
- analyserar istället för att känna
- fattar beslut från rädsla eller logik istället för intuition
- tappar kontakten med sin feminina kraft
- känner sig mindre levande i kroppen
- upplever mindre njutning, sinnlighet och livsenergi
Kroppen bär en djup intelligens. Det är där intuitionen bor. Det är där våra gränser känns. Det är där vår njutning och livskraft vaknar.
När du börjar leva mer från kroppen igen förändras något fundamentalt. Beslut blir klarare. Din intuition blir starkare. Din feminina kraft börjar röra sig igen och din inre gudinna vaknar!!
Är du redo för den här aktiveringen? Mm, I think you are. För vad om det här beslutet förändrar hela ditt liv?.. Är det inte värt att testa kära?
Det är dags att hämta hem kraften och känna dig ett med livet igen
Möt Hanna
”Min resa tillbaka till min kropp har varit den viktigaste resan jag gjort”
Jag vet exakt hur det känns att vara frånkopplad från sin kropp. Att se andra kvinnor äga sin kvinnlighet och känna avund. Att inte veta vad man njuter av eller om man ens kan njuta.
Jag var den starka, självständiga kvinnan som presterade för fem och höll ihop allt. Tills kroppen sa ifrån. Jag blev sjukskriven för stress vid 25.
Jag tänkte att livet då bara skulle vara såhär. Nästintill inget närhetsliv. Ingen kontakt med min lust, min kropp eller min feminina kraft.
Jag kände mig så förvirrad, så lost i världen. Jag kände ingenting. Kände mig överväldigad av världens alla krav och intryck och istället för att lyssna inåt så var jag den duktiga flickan som gjorde allt rätt.. för alla andra men inte för mig själv.
Den här kursen är mitt svar på allt jag önskat att någon hade gett mig då. Inte ännu ett prestationskrav. Inte en quick fix. Utan en verklig väg tillbaka till kroppen, till njutningen, till mig själv.
För över 10 år sedan hade jag mitt första kroppsliga uppvaknande på ett berg i Norge. Där hittade jag tantran, medveten kroppslig livskraft och kroppens visdom. Och där började allt förändras.
Idag guidar jag kvinnor att göra samma resa. Inte för att jag är perfekt, långt ifrån. Men jag har gjort resan. Och jag vet att det går att skifta hela sitt liv med hjälp av det jag erbjuder i kursen.
Det är aldrig för sent att komma hem till dig själv.
Jag guidar kvinnor tillbaka till kroppens visdom, deras intuition och deras feminina livskraft.
Vad kvinnor sagt om mitt arbete
Det här är för dig om
- Du känner dig avstängd från din kropp och har tappat kontakten med din feminina kraft
- Du längtar efter att leva mer från din mjuka, sensuella och intuitiva sida, men vet inte hur
- Du är trött på att vara stark, duktig och hålla ihop, och längtar efter att få vara istället för att göra
- Du vill känna mer njutning under sxx
- Du är trött på att prestera dig till välmående och längtar efter något som känns hållbart och autentiskt
- Du lever med ett konstant sus av to do-listor, stress och oro och längtar efter att känna dig jordad och trygg i dig själv
- Du vill sluta ifrågasätta dig själv och börja lita på din kropps visdom
- Du har provat mycket men inget har riktigt funkat
- Du är redo att få en ny kärleksfull relation till din egen kropp
Det här är inte för dig om…
- Du söker quick fixes som ”löser” dig — du har inget att lösa eller fixa, du ska hämta hem din visdom
- Du inte är redo att möta dig själv med mjukhet och ärlighet
Du behöver ingen tidigare erfarenhet. Det enda du behöver ta med dig är en längtan efter att komma hem till kroppen, till det feminina, till dig själv. 🌿
Surrender. Mjukna. Öppna upp..
Hur kursen är upplagd
Den här resan guidar dig steg för steg tillbaka till kroppen. Från ett liv i huvudet och prestation till mer närvaro, självkontakt, njutning och livskraft. Kursen är uppbyggd kring nervsystemsreglering, somatiska ritualer och självkärlek.
Varje modul innehåller undervisning och somatiska övningar som hjälper dig att känna, integrera och börja leva mer från kroppen. Det finns närmare 30 inspelade ritualer i den här kursen.
Kursen är en självstudiekurs som är upplagd över 6 veckor, men du kan gå igenom materialet i din egen takt. Det betyder att du kan göra kursen både snabbare eller långsammare beroende på vad som känns rätt för dig och ditt liv.
Du kan när som helst gå tillbaka till övningarna när du känner att du behöver komma hem till kroppen igen.
Kom hem till kroppen
Det börjar här. Med att märka. Med att lyssna. Med att känna kroppen inifrån igen — kanske för första gången på länge. Genom mjuka somatiska övningar börjar du bygga den viktigaste relationen i ditt liv. Relationen till dig själv.
Reglera och jorda
Innan kroppen kan öppna sig behöver den känna sig trygg. Här lär du dig förstå ditt nervsystem på djupet — varför du stänger av, varför lusten försvinner, varför du aldrig riktigt kan slappna av. Och viktigast av allt — hur du förändrar det. För när nervsystemet är tryggt börjar energin röra sig igen.
Släpp taget och känn..
Du har analyserat nog. Nu är det dags att känna. Här börjar du lyssna på kroppens signaler istället för tankarna — och möter de inre kvinnor i dig som länge väntat på att få ta plats. Din vildinna. Din sinnliga. Din visa. Din krigare. De är alla delar av dig. Och de vet saker som huvudet aldrig kan räkna ut..
Sacred self touch
Väck din kropp genom kärleksfulla händer som vet exakt hur du vill bli smekt, berörd. Den här modulen handlar om att skapa så mycket trygghet och kärlek till kroppen att du vågar öppna portalen till oändlig njutning. För ett öppet hjärta öppnar hela kroppen — och allt börjar med relationen till dig själv.
Ta emot njutning, öppna upp, våga känna mer..
Njutning är inte något du förtjänar när allt annat är klart. Det är din naturliga livskraft — och den väntar på dig just nu. Här öppnar du upp för mer sensation, mer självkontakt, mer av det som faktiskt känns gott. Du lär dig stanna i njutningen istället för att fly från den. Och du börjar förstå vad du egentligen är kapabel att känna.
Sensuell, fri och orgasmisk
Det här är dit vi har rört oss hela tiden. Mot den versionen av dig som inte håller tillbaka. Som tar plats — i kroppen, i livet, i njutningen. Här väcker du din kroppsliga energi, utforskar din djupt njutningsfulla kraft och börjar leva mer. Känna mer. Vara mer. Det är inte slutet på resan — det är början på ett helt nytt sätt att leva.
Efter kursen
Efter den här resan kommer du känna dig mer hemma i din kropp och i mer kontakt med din erotiska intelligens
Många kvinnor beskriver att de börjar känna:
- Mer kontakt med sin kropp
- Ett lugnare nervsystem = snabbare återhämtning
- Mindre behov av att analysera allt
- En starkare intuition och tillit till sig själva
- Mer närvaro i livet
- Mer njutning och livsglädje
- Bättre sex och intimitet
- Ett starkare självförtroende
Du kommer också ha konkreta verktyg för att:
- Reglera ditt nervsystem när stress uppstår
- Komma tillbaka till kroppen när du fastnar i huvudet
- Lyssna mer på din intuition
- Känna mer i kroppen istället för att överanalysera
- Skapa mer närvaro, sinnlighet och självkontakt i vardagen
Men kanske viktigast av allt: du börjar förstå att du inte behöver fixa dig själv. Det du får lära dig i den här kursen är att skapa förändring utifrån självkärlek. Allt finns i dig. Allt!
För din kropp bär redan på en djup visdom. Du ska nu lära dig lyssna på henne så hon kan öppna sig för mer njutning och livskraft. Du kommer känna en självklarhet av att bara existera som du kanske inte gjort förut.
Självstudiekurs · direkt tillgång
Låt äventyret börja
Tillbaka till kroppen
6 moduler av transformation som guidar dig steg för steg från huvudet tillbaka till kroppen.
Vad som ingår
- 6 moduler fyllda med somatiska övningar, arbetsblad, insikter och informationsvideor
- 25+ inspelade övningar för alla dina inre kvinnor
- Workbook-frågor som hjälper dig reflektera, fördjupa och integrera processen
+ 2 bonusar · värde 599 kr
- Min personliga guidade morgonpraktik. En praktik jag själv använder för att landa i kroppen, väcka energi och börja dagen i närvaro.
- Freedom breathwork, Hannas signaturövning som verkligen väcker din livskraft och du hamnar i kroppen på mindre än 5 minuter.
- Du får tillgång till kursen direkt efter köp
- Gå kursen i din egen takt
Hej love, Hanna här.
Välkommen love, jag är så glad att du är här. Låt mig berätta lite om min resa hit.
Jag levde i så många år i prestation och i den duktiga flicka-energin, vilket påverkade alla områden i mitt liv. Tills jag fick nog... och tantran hittade mig, för 12 år sen hade jag mitt första kroppsliga uppvaknande och sen den dagen har jag alltid vetat.. att det här är min passion.
Jag förändrades och expanderade kroppsligt och nu lär jag dig att också göra det.
Om Hanna
Hanna Ideäng är en kropps- och intimitetscoach med en holistisk approach samt expert på långsam närhet, medveten kroppslig livskraft och kvinnans lust. Hon leder kurser, coachar och har föreläsningar för alla de som vill lära sig mer om sin egen kroppsliga livskraft eftersom Hanna själv har gjort den resan.
Tidigare arbetade Hanna inom mode och utbildade sig till textildesigner. Hon spenderade väldigt mycket tid i sin maskulina energi och blev utbränd som 25-åring. Idag lever hon ett helt annat liv, lett från hjärtat och lusten. Hanna är värd för podcasten A Turned on Life där hon delar djupa samtal om allt mellan himmel och jord.
Hon driver även plattformen Hanna Ideäng, och hennes vision är att fler vågar utforska och blicka inåt, våga väcka sin kroppsliga energi och bli fria från skam och skuld. Bli de kroppsliga varelser de är menade att vara. Här får du alltid komma precis som du är.
